Raus aus dem Kokon

Für ein Leben mit Leichtigkeit und Zuversicht

Für jeden von uns gibt es Zeiten, in denen das Leben herausfordernd ist. Dann kann es passieren, dass Zuversicht und Leichtigkeit verloren gehen. Dass man den Mut verliert und vielleicht sogar glaubt, dass es nie wieder besser wird.

Doch egal wie schlimm es ist, es gibt immer einen Ausweg, es gibt immer eine Lösung. Das ist meine Erfahrung – immer wieder. Und das macht mir in Krisen Mut. Mut, Herausforderungen anzugehen, nach vorn zu schauen. Mut, Unbekanntes ausprobieren, neue Wege zu gehen, Lösungen zu finden.

Wenn Sie das Gefühl haben, am falschen Platz zu sein, ein Leben zu leben, dass nicht zu Ihnen passt und wenn Sie das gerne ändern möchten, bin ich gerne da, um Sie zu unterstützen.

Das lebenswerte Leben

Sie stecken in einer Situation fest und sehen keinen Ausweg. Glauben, Sie müssten bis an Ihr Lebensende so leben und versuchen, das Beste daraus zu machen.

Nach meiner Erfahrung gibt es in aussichtslos scheinenden Situationen immer einen Ausweg. Mit offenen Augen und offenem Herzen finden Sie ihn und die die Kraft, für sich einzustehen.

Das Gefühl von Freiheit wartet auf Sie!

Mein starkes Ich

Sie haben das Gefühl anders zu sein, als alle anderen, Sie passen nirgendwo hin, sind ein Fremdkörper.

So ging es mir lange Zeit. Und dann habe ich meinen Platz gefunden. Indem ich aufgehört habe, “Everybodys Darling” zu sein. Indem ich angefangen habe, in mich hinein zu hören und zu spüren:

Was brauche ich? Was sind meine Bedürfnisse? Auch: Was sind meine Werte und Überzeugungen?

Und habe so meinen eigenen Weg und Menschen gefunden, die zu mir passen.

Verantwortung abgeben

Kinder – Arbeit – Partnerschaft: Alles soll funktionieren und die Verantwortung dafür liegt nur auf Ihren Schultern!

Sehnen Sie sich danach, mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben zu haben?

Glauben Sie mir: Es geht – Verantwortung dahin geben, wo sie hingehört.

Grenzen zu setzen.

Aufhören, die Aufgaben der Anderen zu regeln.

Selbstbestimmter und freier zu leben, auf der Basis von Vertrauen!

Alle 3-4 Wochen versende ich einen Newsletter mit Informationen zu verschiedenen Ressource-stärkenden Themen aktuellen Angeboten.

newsletter abonnieren

Was neu ist

Hier finden Sie regelmäßig Informationen zu meinen aktuellen Angeboten, Vorträgen und Workshops

Die Verbindung zu mir und meiner Weiblichkeit stärken

Wir leben in einer Zeit des Wandels. Nur noch wenig scheint so zu sein, wie es war.

Um so wichtiger ist es, dass:

  • wir unsere Wahrnehmung verfeinern, Gefühle zulassen und ausdrücken
  • wir uns gegenseitig unterstützen
  • wir unsere Gemeinschaft pflegen
  • wir uns nähren auf jeder Ebene des Seins
  • wir unsere Verletzlichkeit und Stärke zeigen

Wenn wir unsere Weiblichkeit, die Verbindung zu uns stärken, wenn mehr Weiblichkeit in unserem Umfeld, in unserer Welt lebt, können Heilungsprozesse für uns beginnen (oder weitergeführt) werden.Wenn wir heil sind, können wir daran mitwirken, dass auch andere heil werden.

Darum soll es in unseren Treffen gehen und dazu laden wir, Gudrun Propp und ich Sie herzlich ein.

Wir werden uns mit Fragen beschäftigen wie:
Wer bin ich?
Was möchte ich?
Wie möchte ich leben?

Am Donnerstag, den 13. Oktober starten wir um 17:00 Uhr online auf Zoom und treffen uns dann an jedem 2. und 4. Freitag im Monat von 17:00 bis 18:30 Uhr.

Das erste Treffen ist ist kostenfrei. Für alle weiteren Termine nehmen wir einen Ausgleich von
35,- € pro Termin.

Pakete
Regulär
10-er Karte für 300,- €

Plus paket
10-er Karte & eine Massage (Gudrun) oder ein Coaching (Barbara) für 375,- €

Für Fragen und Infos stehen wir gerne zur Verfügung:
Barbara: barbara@westphal-coching.de oder 0175 594 59 02
Gudrun: gudrun.propp@web.de oder 0173 325 08 05

Kraft schöpfen im Alltag

Wie Sie mit Hilfe Ihres Unbewussten Kraft und Energie gewinnen

Hohe Anforderunge in Alltag und Beruf können zu Erschöpfung führen. Das gilt wohl verstärkt gerade jetzt in dieser besonderen Zeit, wo nichts mehr so ist, wie es war. Covid-19 und die Ereignisse in Osteuropa verunsichern und ängstigen viele von uns.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, wie man auch in schwierigen Zeiten aus einem Zustand von Verunsicherung und Angst wieder in seine Kraft kommen kann. Eine davon ist das Zürcher Ressourcen ModellR (ZRM), entwickelt von Maja Storch und Frank Krause. Mit dem ZRM ist es gut möglich, die physischen und psychischen Widerstandskräfte zu stärken. Es aktiviert mit Bildern das Unbewusste und bringt so Ihnen zunächst noch unbekannte Bedürfnisse ins Bewusstsein.

Wie das geht, erfahren Sie in dieser Seminarreihe. Sie erhalten wirksame und in Ihren Alltag leicht integrierbare Impulse, um in eine gute Balance zu kommen.

Die Termine:
14., 21. und 28.10.22, 18:00 bis 20:30 Uhr

Der Ausgleich:
120,- €

Raus aus der Krise – Rein in die Kraft

Zwei Jahre Pandemie – Krieg in Osteuropa – Klimakrise

Wir leben in herausfordernden Zeiten. Vieles scheint nicht mehr so so zu sein, wie es war. Die Bedürfnisse nach Sicherheit und Freiheit, nach Selbstbestimmtheit und klarer Orientierung bleiben unerfüllt. Da kann es schwer fallen zuversichtlich und kraftvoll zu bleiben.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten und Wege, wie Sie auch in schwierigen Zeiten aus einem Zustand von Verunsicherung wieder in Ihre Kraft kommen und zuversichtlicher werden können.

Eine davon ist die Teilnahme an unserem Workshop Raus aus der Krise – Rein in die Kraft.

Inhalte sind u.a.:

  1. An der Startlinie: Auf dem Weg in die Kraft.
  2. Umgang mit Blockaden: Innere Hindernisse und Hemmnisse lösen.
  3. Der Veränderung erleben: Kraftspendende Überzeugungen finden und Zuversicht stärken.
  4. Umwandlungen über Nacht: Wunderbare Vorstellungen als mentale Reise.

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.

Der Termin:
19.11.22, 09:30 bis 17:00 Uhr

Der Ausgleich:
100,- €

Ich freue mich auf Sie!

Mein Ansatz

Aufbrechen und wachsen

Jeder, wirklich jeder Mensch besitzt unglaublich viel Kraft und Energie.
Wie wäre es, wenn Sie diese Kraft und Energie voll und ganz für sich nutzen können? In dem Sie den Kokon Ihrer einschränkenden Überzeugungen verlassen und zu neuen Wegen aufbrechen. Wege, die Ihr Leben leichter, reicher und erfüllter machen.

Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Klarheit.
 
Ihr Gewinn
Sie verlassen alte Muster und gehen neue Wege
Sie finden Klarheit für Ihre Zukunft
Sie haben mehr Freude im Leben

Raus aus dem Kokon

Für ein Leben voll Kraft und Energie
Leicht und klar – für mehr Lebensfreude

Barbara Westphal

An dieser Stelle möchte ich mich Ihnen kurz vorstellen.
Mein Name ist Barbara Westphal. Ich bin 1960 in Berlin geboren und aufgewachsen. Mit meiner Familie Familie lebe ich in Berlin-Britz.
Die Beratung und Unterstützung anderer Menschen war für mich schon immer sehr wichtig. Das fand und findet sich in allen Bereichen meines Lebens wieder, im Beruf, im Hobby und im privaten Bereich.
Coaching und Training zur Persönlichkeitsentfaltung, das ist meine Berufung. Menschen in ihre Kraft und Energie zu bringen und sie dabei zu unterstützen ihre Potentiale zu entdecken und zu entfalten – das macht mich glücklich.
Dafür nutze ich hauptsächlich die „Werkzeuge“ des NLP – Neurolinguistisches Programmieren, sowie Elemente aus der systemischen Arbeit und der Lösungsorientierten Kurztherapie nach Steve de Shazer. Mit meinen Klienten arbeite ich rein Ressourcen-orientiert. Hier sind in der Regel wenige Sitzungen notwendig, um eine deutliche und nachhaltige Verbesserung des allgemeinen Befindens zu erreichen.
Als Trainerin und Dozentin bin ich zu verschiedenen ressourcenstärkenden und gesundheitsrelevanten Themen u.a. bei der Lobetaler Wohnen oder dem Landessportbund Berlin e.V. tätig.

Alle 3-4 Wochen versende ich einen Newsletter mit Informationen zu verschiedenen Ressource-stärkenden Themen aktuellen Angeboten.

Newsletter abonnieren