Raus aus dem Kokon

Für ein Leben mit Leichtigkeit und Zuversicht

Für jeden von uns gibt es Zeiten, in denen das Leben herausfordernd ist. Dann kann es passieren, dass Zuversicht und Leichtigkeit verloren gehen. Dass man den Mut verliert und vielleicht sogar glaubt, dass es nie wieder besser wird.

Doch egal wie schlimm es ist, es gibt immer einen Ausweg, es gibt immer eine Lösung. Das ist meine Erfahrung – immer wieder. Und das macht mir in Krisen Mut. Mut, Herausforderungen anzugehen, nach vorn zu schauen. Mut, Unbekanntes ausprobieren, neue Wege zu gehen, Lösungen zu finden.

Wenn Sie das Gefühl haben, am falschen Platz zu sein, ein Leben zu leben, dass nicht zu Ihnen passt und wenn Sie das gerne ändern möchten, bin ich gerne da, um Sie zu unterstützen.

Das lebenswerte Leben

Sie stecken in einer Situation fest und sehen keinen Ausweg. Glauben, Sie müssten bis an Ihr Lebensende so leben und versuchen, das Beste daraus zu machen.

Nach meiner Erfahrung gibt es in aussichtslos scheinenden Situationen immer einen Ausweg. Mit offenen Augen und offenem Herzen finden Sie ihn und die die Kraft, für sich einzustehen.

Das Gefühl von Freiheit wartet auf Sie!

Mein starkes Ich

Sie haben das Gefühl anders zu sein, als alle anderen, Sie passen nirgendwo hin, sind ein Fremdkörper.

So ging es mir lange Zeit. Und dann habe ich meinen Platz gefunden. Indem ich aufgehört habe, “Everybodys Darling” zu sein. Indem ich angefangen habe, in mich hinein zu hören und zu spüren:

Was brauche ich? Was sind meine Bedürfnisse? Auch: Was sind meine Werte und Überzeugungen?

Und habe so meinen eigenen Weg und Menschen gefunden, die zu mir passen.

Verantwortung abgeben

Kinder – Arbeit – Partnerschaft: Alles soll funktionieren und die Verantwortung dafür liegt nur auf Ihren Schultern!

Sehnen Sie sich danach, mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben zu haben?

Glauben Sie mir: Es geht – Verantwortung dahin geben, wo sie hingehört.

Grenzen zu setzen.

Aufhören, die Aufgaben der Anderen zu regeln.

Selbstbestimmter und freier zu leben, auf der Basis von Vertrauen!

In größeren Abständen versende ich einen Newsletter mit Informationen zu
verschiedenen Ressource-stärkenden Themen und aktuellen Angeboten.

Was neu ist

Hier finden Sie regelmäßig Informationen zu meinen aktuellen Angeboten, Vorträgen und Workshops

Raus aus der Krise – zurück ins leben

Der Alltag

Zur Zeit geht es in vielen Leben zu, wie in einer Großstadt zu Stoßzeiten: Heftiges Gedrängel, böse Blicke, jeder denkt nur an sich und alle haben keine Zeit. Die beruflichen Herausforderungen wachsen?

Das kostet Kraft. 

Das Hamsterrad

Sieht es bei Ihnen auch so aus?
Ist Ihr Leben dazu noch geprägt von vielen privaten Herausforderungen? 
Das steigert den Stress-Pegel. 
Das Hamsterrad läuft auf Hochtouren! 
Probleme stehen Schlange und die Vorräte an Lösungen sind langsam verbraucht. 

Die Hoffnung schwindet.

Die Fragezeichen

Auf die Ressourcen, die sonst vorhanden waren, können Sie nicht mehr zugreifen. Sie stellen sich immer häufiger die Frage:

Wie soll es weitergehen?
Wie komme ich wieder zurück zu mehr Lebensfreude?
Wo ist der Lichtstreif am Horizont?

Wo ist der Weg zurück in mein Leben?

Die Aussicht

Die begleitete online-Kursreihe „Raus aus der Krise – Zurück zur Lebensfreude“ verbindet Sie wieder mit Ihren Ressourcen und inneren Kraftquellen. Jedes unserer 4 Angebote bringt Sie Ihren Ressourcen und Ihrer Lebensfreude ein Stück näher:

  1. Ihre ersten  Schritte raus aus der Krise sind gratis!
  2. Der Einstieg in den Bereich von mehr Lebensfreude kostet sie 95.- EUR. Das ist gut investiertes Geld!
  3. Damit die Lebensfreude auch stabilen Raum in Ihrem Leben (wieder) findet, werden Sie beim Essenz-Kurs über 10 Module betreut.
    Ihre Investion im Essenz-Kurs beträgt 370,- EUR.
  4. Beim Exclusiv-Angebot sind zu dem Basiskurs 3 individuelle Coachings enthalten. Damit finden Sie professionelle Begleitung auf dem weg zurück zu Ihrer Lebensfreude.
    Unser Ausgleich für dieses exklusive Angebot kostet Sie 690,- EUR.

Gefährtinnen finden
Offene Frauengruppe
Jeden 2. und 4. Montag im Monat von 18:00 bis 19:30

Ist es überhaupt noch zeitgemäß, mit einer offenen Frauengruppe zu starten? In einer Zeit, in der Gleichstellung eine hohe Priorität hat?

Ich denke schon. Denn in unserer Gesellschaft sind vermeintlich männliche Attribute wie Erfolg, Durchsetzung, Status oder Macht noch immer wichtige Werte. Sogenannte weibliche Eigenschaften oder Werte wie Fürsorge, Vertrauen, Geborgenheit oder Intuition werden auch heute noch häufig wenig ernst genommen und belächelt.

Durch die scheinbare Gleichberechtigung haben viele von uns versucht, diese der Weiblichkeit zugeschriebenen Eigenschaften zu unterdrücken – mit dem Erfolg, dass sie vielen Menschen nicht mehr zugänglich sind. Und darum geht es in dieser Frauengruppe: Wir machen uns die ganze Palette an Eigenschaften und Werten wieder zugänglich. So können wir unser Potential mehr und mehr entfalten und die vielen bunten Facetten unseres Lebens leben.

Darum wird es im Kurs zunächst gehen:

Gemeinsam

  • entdecken wir das Vertrauen in unsere Intuition (wieder)
  • nehmen unsere Gefühle wahr und lassen sie zu
  • stärken die Verbindung zu unserer weiblichen Kraft
  • ermutigen uns, unseren eigenen Weg zu gestalten

Ort:
Raum für Entfaltung, Pintschallee 24, 12347 Berlin

Der Ausgleich:
15,- € (+) pro Abend

Ich freue mich auf Sie!

Kraft schöpfen

Gewinnen Sie mit Hilfe Ihres Unbewussten Kraft und Energie

Hohe Anforderungen in Alltag und Beruf, sowie Herausforderungen in Krisenzeiten können zu Erschöpfung führen. Das gilt wohl verstärkt gerade jetzt in dieser besonderen Zeit, wo nichts mehr so ist, wie es war und viele von uns verunsichert und ängstlich sind.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, wie man auch in schwierigen Zeiten aus einem Zustand von Verunsicherung und Angst wieder in seine Kraft kommen kann. Eine davon ist das Zürcher Ressourcen ModellR (ZRM), entwickelt von Maja Storch und Frank Krause. Mit dem ZRM ist es gut möglich, die physischen und psychischen Widerstandskräfte zu aktivieren und zu stärken. Es aktiviert mit Bildern das Unbewusste und bringt dir so zunächst noch unbekannte Bedürfnisse ins Bewusstsein.

Wie das geht, erfährst du in diesem Online-Workshop. In drei Treffen via Zoom erhältst du wirksame und in deinen Alltag leicht integrierbare Impulse, um in eine gute Balance zu kommen.

Die Termine:
Bitte erfragen

Der Ort:
Online via Zoom

Der Ausgleich:
180,- €

Hier geht’s zur Anmeldung

Mein Ansatz

Aufbrechen und wachsen

Jeder, wirklich jeder Mensch besitzt unglaublich viel Kraft und Energie.
Wie wäre es, wenn Sie diese Kraft und Energie voll und ganz für sich nutzen können? In dem Sie den Kokon Ihrer einschränkenden Überzeugungen verlassen und zu neuen Wegen aufbrechen. Wege, die Ihr Leben leichter, reicher und erfüllter machen.

Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Klarheit.
 
Ihr Gewinn
Sie verlassen alte Muster und gehen neue Wege
Sie finden Klarheit für Ihre Zukunft
Sie haben mehr Freude im Leben

Raus aus dem Kokon

Für ein Leben voll Kraft und Energie
Leicht und klar – für mehr Lebensfreude

Barbara Westphal

An dieser Stelle möchte ich mich Ihnen kurz vorstellen.
Mein Name ist Barbara Westphal. Ich bin 1960 in Berlin geboren und aufgewachsen. Mit meiner Familie Familie lebe ich in Berlin-Britz.
Die Beratung und Unterstützung anderer Menschen war für mich schon immer sehr wichtig. Das fand und findet sich in allen Bereichen meines Lebens wieder, im Beruf, im Hobby und im privaten Bereich.
Coaching und Training zur Persönlichkeitsentfaltung, das ist meine Berufung. Menschen in ihre Kraft und Energie zu bringen und sie dabei zu unterstützen ihre Potentiale zu entdecken und zu entfalten – das macht mich glücklich.
Dafür nutze ich hauptsächlich die „Werkzeuge“ des NLP – Neurolinguistisches Programmieren, sowie Elemente aus der systemischen Arbeit und der Lösungsorientierten Kurztherapie nach Steve de Shazer. Mit meinen Klienten arbeite ich rein Ressourcen-orientiert. Hier sind in der Regel wenige Sitzungen notwendig, um eine deutliche und nachhaltige Verbesserung des allgemeinen Befindens zu erreichen.
Als Trainerin und Dozentin bin ich zu verschiedenen ressourcenstärkenden und gesundheitsrelevanten Themen u.a. bei der Lobetaler Wohnen oder dem Landessportbund Berlin e.V. tätig.

Alle 3-4 Wochen versende ich einen Newsletter mit Informationen zu
verschiedenen Ressource-stärkenden Themen und aktuellen Angeboten.