Raus aus dem Kokon

Für ein Leben mit Leichtigkeit und Zuversicht

Für jeden von uns gibt es Zeiten, in denen das Leben herausfordernd ist. Dann kann es passieren, dass Zuversicht und Leichtigkeit verloren gehen. Dass man den Mut verliert und vielleicht sogar glaubt, dass es nie wieder besser wird.

Doch egal wie schlimm es ist, es gibt immer einen Ausweg, es gibt immer eine Lösung. Das ist meine Erfahrung – immer wieder. Und das macht mir in Krisen Mut. Mut, Herausforderungen anzugehen, nach vorn zu schauen. Mut, Unbekanntes ausprobieren, neue Wege zu gehen, Lösungen zu finden.

Wenn Sie das Gefühl haben, am falschen Platz zu sein, ein Leben zu leben, dass nicht zu Ihnen passt und wenn Sie das gerne ändern möchten, bin ich gerne da, um Sie zu unterstützen.

Alle 3-4 Wochen versende ich einen Newsletter mit Informationen zu verschiedenen Ressource-stärkenden Themen aktuellen Angeboten.

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Was neu ist

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Kraft schöpfen im Alltag

Wie Sie mit Hilfe Ihres Unbewussten Kraft und Energie gewinnen

Hohe Anforderunge in Alltag und Beruf können zu Erschöpfung führen. Das gilt wohl verstärkt gerade jetzt in dieser besonderen Zeit, wo nichts mehr so ist, wie es war. Covid-19 und die Ereignisse in Osteuropa verunsichern und ängstigen viele von uns.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, wie man auch in schwierigen Zeiten aus einem Zustand von Verunsicherung und Angst wieder in seine Kraft kommen kann. Eine davon ist das Zürcher Ressourcen ModellR (ZRM), entwickelt von Maja Storch und Frank Krause. Mit dem ZRM ist es gut möglich, die physischen und psychischen Widerstandskräfte zu stärken. Es aktiviert mit Bildern das Unbewusste und bringt so Ihnen zunächst noch unbekannte Bedürfnisse ins Bewusstsein.

Wie das geht, erfahren Sie in dieser Seminarreihe. Sie erhalten wirksame und in Ihren Alltag leicht integrierbare Impulse, um in eine gute Balance zu kommen.

Die Termine:
08., 15. und 22.07.22, 18:00 bis 20:30 Uhr

Der Ausgleich:
120,- €

Zeit zum Durchatmen

Du liebst deinen Beruf und du lebst dafür. Doch manchmal gehst du über deine Grenzen und eilst von A nach B nach C …

Wie du Zeit zum Innehalten und Durchatmen findest, wie du eine gute Balance zwischen deinem Engagement für deine Berufung und den notwendigen Erholungszeiten findest – das erfährst du in diesem Online-Kurs. In 10 Einheiten à 1,5 Stunden beschäftgist du dich mit folgenden Themen:

  • Bestandsaufnahme – Wie steht es um dein Energieniveau, wie hoch ist dein Stresslevel?
  • Wo liegt der größte Handlungsbedarf? Was möchtest du durch den Kurs erreichen?
  • Was können erste Schritte sein, um dein Kurs-Ziel zu erreichen?
  • Wie kannst du dein inneres Gleichgewicht herstellen?
  • Gibt es Überzeugungen, die dich hindern, ins Gleichgewicht zu kommen? Du findest diese Überzeugungen und änderst sie.
  • Welche Stärken und Ressourcen hast du? Wie kannst du sie weiter stärken?
  • Wo solltest du Grenzen setzen und sie wahren?
  • Du findest eine sinnvolle Struktur für deine Zeiteinteilung
  • Du verlässt deine alte Komfortzone und lebst das Neue
  • Du baust deine Netzwerke aus und findest Unterstützung

Du erhältst du wirksame und in deinen Alltag leicht integrierbare Impulse, um in eine gute Balance zu kommen.

Wir, Anja Meyer und ich, freuen uns auf dich!

Die Termine:
06., 13., 20. und 27. Juli 2022
03. 10., 17., 24. und 31. August 2022
07. September
Jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr

Der Ort:
Online via Zoom

Der Ausgleich:
350,- €

Anmeldung und Fragen:
barbara@westphal-coaching.de
0175 594 59 02

Mein Ansatz

Aufbrechen und wachsen

Jeder, wirklich jeder Mensch besitzt unglaublich viel Kraft und Energie.
Wie wäre es, wenn Sie diese Kraft und Energie voll und ganz für sich nutzen können? In dem Sie den Kokon Ihrer einschränkenden Überzeugungen verlassen und zu neuen Wegen aufbrechen. Wege, die Ihr Leben leichter, reicher und erfüllter machen.

Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Klarheit.
 
Ihr Gewinn
Sie verlassen alte Muster und gehen neue Wege
Sie finden Klarheit für Ihre Zukunft
Sie haben mehr Freude im Leben

Raus aus dem Kokon

Für ein Leben voll Kraft und Energie
Leicht und klar – für mehr Lebensfreude

Barbara Westphal

An dieser Stelle möchte ich mich Ihnen kurz vorstellen.
Mein Name ist Barbara Westphal. Ich bin 1960 in Berlin geboren und aufgewachsen. Mit meiner Familie Familie lebe ich in Berlin-Britz.
Die Beratung und Unterstützung anderer Menschen war für mich schon immer sehr wichtig. Das fand und findet sich in allen Bereichen meines Lebens wieder, im Beruf, im Hobby und im privaten Bereich.
Coaching und Training zur Persönlichkeitsentfaltung, das ist meine Berufung. Menschen in ihre Kraft und Energie zu bringen und sie dabei zu unterstützen ihre Potentiale zu entdecken und zu entfalten – das macht mich glücklich.

Dafür nutze ich hauptsächlich die „Werkzeuge“ des NLP – Neurolinguistisches Programmieren, sowie Elemente aus der systemischen Arbeit und der Lösungsorientierten Kurztherapie nach Steve de Shazer. Mit meinen Klienten arbeite ich rein Ressourcen-orientiert. Hier sind in der Regel wenige Sitzungen notwendig, um eine deutliche und nachhaltige Verbesserung des allgemeinen Befindens zu erreichen.
Als Trainerin und Dozentin bin ich zu verschiedenen ressourcenstärkenden und gesundheitsrelevanten Themen u.a. bei der Lobetaler Wohnen oder dem Landessportbund Berlin e.V. tätig.

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